綠茶記事本

今天終於去上了第一堂運動課(core fitness)…

其實我來這之前一直有在上運動課，不同的是一星期才二堂，每堂的前半小時是有氧(印象中我每次都遲到，大概只能上到1/2)，後半小時就是core fitness…
不過這次上課距離上次，大概已經隔了三個月了。
三個月不動動筋骨…怎麼得了啊??
來這個的前一個多月，我雖然要擠在小床上睡覺，但住的社區還有游泳池、spa和健身房，我有時會去拉拉筋…泡泡spa…
到搬入新家之後，沒有這些運動設施了…
我當然還是要運動，不然老了就真的跳不動了啦…

今天第一堂…(上星期五有去"看"了一堂，所以才決定要參加)
老師是個男的喔!
全程英文上課，我是第一次，有了星期五的練習，我比較能進入狀況。
再加上我之前上過這類的課了，比較沒有跟不上進度的問題。

一個sit up的動作，老師重覆了至少10遍吧…
真是的，我最不會來這招了。
人家的肚子沒力嘛!!
不過，我相信再給我一陣子，我就可以發揮實力… keep fit囉!!

各位，我要變瘦了…
雖然我媽說我現在這樣臉圓圓的比較好看，可是，身體還是要讓它一直瘦著。

等我吧!!